EFT

 

 

EFT

Emotional Freedom Technique

(Technique de Libération Émotionnelle)

 

L’EFT est une thérapie du domaine de la psychologie énergétique

 

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Pour se libérer de toutes les perturbations émotionnelles et stress

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les origines de l’EFT

 

 

L’EFT prend sa source dans la TFT (Thought Field Therapy), une technique établie par Roger Callahan, psychologue cognitiviste et hypnothérapeute spécialisé dans le domaine des phobies. Dans les années 1980, il étudie les méridiens chinois et découvre les effets du tapotement des méridiens sur les émotions. Par la suite, Gary Craig qui suit la formation de Callahan,créé l’EFT aux Etats-Unis dans les années 1990, elle est l’héritière de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture, utilisation des méridiens), de la PNL (programmation neuro-linguistique) et de la kinésiologie. Elle contribue à soigner un grand nombre de souffrances émotionnelles ou physiques. Au fil des années, il la simplifie en réduisant le nombre de points méridiens à tapoter et invente ce qui deviendra la séquence de base. L’EFT fait aux États-Unis l’objet d’études approfondies, notamment pour traiter les vétérans souffrant de stress post-traumatique. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Son domaine d’intervention

 

L’EFT est efficace pour se libérer de toutes les perturbations émotionnelles et stress non adaptées et qui nous freinent dans notre vie comme les angoisses, l’anxiété, la dépression, les peurs spécifiques et les compulsions alimentaires.

L’EFT est également utilisé pour les douleurs physiques, les blocages, les schémas de vie négatifs ainsi que pour améliorer ses performances.

 

Avoir recours à l’EFT c’est se libérer de :

 

  • Peurs et phobies,
  • Traumas et anxiété, addictions,
  • Insomnie, fibromyalgie et douleurs articulaires,
  • Manque de confiance en soi,
  • Dépasser ses croyances limitantes,
  • Pour se préparer à des examens, compétitions, sports.

 

Voici ce qui peut se produire lorsque l’EFT est appliquée sur vous avec efficacité :

 

  • Vos perturbations émotionnelles et même vos douleurs sont fortement atténuées ou même éliminées.
  • Vous ne voyez plus votre problématique de la même façon. Des changements de regard se mettent en place. Certains vont parler de recadrage.
  • Des prises de conscience émergent spontanément.
  • Des événements perturbants du passé n’ont plus de charges émotionnelles lorsque vous y repensez.
  • Vos croyances se transforment.
  • Vos schémas de vie répétitifs négatifs s’arrêtent.
  • Vos blocages disparaissent.
  • Les gens et les événements autour de vous changent. C’est l’effet le plus spectaculaire de l’EFT. 

 

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Déroulement de la séance

 

Une séance d’EFT commence toujours par une écoute attentive aidant à cerner au mieux votre problématique émotionnelle et vos besoins. 

Selon votre perturbation, différentes techniques seront utilisées, la ronde courte et longue EFT, la technique du film, la rencontre avec son enfant intérieur, la technique du coffre fort, de la paix personnelle, du recadrage etc. Vous pourrez à l’issue de la séance continuer chez vous la ronde afin de diminuer les différents stress inconfortables vécus dans votre quotidien.

Durant la séance d’1 heure, un thé (ou café) vous sera proposé.

 

 

 

 

 

 

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Le saviez-vous ?

 

Les émotions sont des sortes de « messages » que nous adresse notre corps ou notre inconscient

afin d’évoluer vers un autre niveau de conscience, de ce qui « se passe dans notre environnement externe ou interne »

 

 

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Pourquoi cela fonctionne ?

 

L’école de médecine de Harvard s’est activée pendant près de 10 ans à expliquer les effets lorsque des points d’acupuncture sont stimulés. Ils ont trouvé que certains points permettraient de réduire la réponse de l’amygdale au stress. Lorsque nous sommes en perturbations émotionnelles, l’amygdale va générer une réponse de stress. En tapotant les points de la séquence EFT, un signal électromagnétique est envoyé au cerveau, plus spécifiquement à l’amygdale qui générerait des réactions chimiques opposées à la perturbation émotionnelle. Il y aurait alors un effet d’annulation. Le stress généré par votre perturbation émotionnelle contre, en même temps, le tapping qui favorise une réduction de la réponse au stress.

En parallèle de l’intervention faite sur la perturbation énergétique des méridiens, on travaille sur les sensations dans le corps, les émotions, les ressentis, et les croyances directement associées à la problématique et qui se retrouvent au présent ou dans un passé récent. Mais également sur les racines des problématiques, les causes profondes. Elles correspondent, la plupart du temps, à des croyances cachées ou à des événements significatifs du passé où la personne a rencontré des souffrances vécues dans l’impuissance.

 

 

 

L’EFT est pour tous

 

Il peut s’apprendre facilement et on peut se l’auto appliquer dans sa vie quotidienne. 

Par contre, certaines personnes vont aimer être accompagnées dans le cadre d’une thérapie EFT. Pour certaines problématiques, elles vont préférer avoir de l’aide tandis que d’autres n’arrivent tout simplement pas à percer, seuls, le mystère des racines, des causes profondes de leurs problématiques. Dans ces cas, le recours à un praticien EFT compétent peut être très bénéfique.

 

 

 

 
TARIFS EFT

 

 

Pack découverte

 

Découvrez les bienfaits de l’EFT

 

EFT

 

 1 séance d’EFT  à Chatou

1h / 70 €

 

 

 

 

 

 

pack privilège

 

Forfait 5 séances

EFT

1h  / 60 €

 

5 séances d’EFT à Chatou

5h x 1h / 300 €  

(50 € offert)

 

 

 

 

 

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